哪四个习惯会导致越睡越累
生物钟，很重要，必须养成……
比如一直早睡早起的，就不要打乱它
不然这就是一种越睡越累的存在，规律很重要
那要是像我这种白天脑力工作，晚上还要玩游戏的，早睡对我说，不怎么可能，那早睡早起对我来说就不需要，就中午加睡午觉，元气满满的续航到后半夜[并不简单][并不简单][并不简单]
所以找到适合自己的方式休息，很有必要
早睡早起的，其实更需要午睡，哪怕眯五分钟
也能让下午活力满满[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]
[心]好顺好顺的杨帆满归那些叽里呱啦 [心][心]
