任嘉伦1989年出生于青岛，6岁开始练习乒乓球，13岁入选山东省乒乓球队，还曾与奥运冠军陈梦、世界冠军张继科成为队友。然而，16岁时的一次意外腰伤让他不得不结束运动员生涯。之后，他进入机场工作，但一次偶然看到韩国歌手Rain的舞台表演后，他决定辞去机场工作，前往韩国当练习生。在韩国的三年里，他经历了高强度的训练，但最终因公司变动未能出道。2014年，他回国参演电视剧《通天狄仁杰》，正式开启演艺生涯。2017年，凭借《大唐荣耀》中的广平王李俶一角爆红，此后又凭借《锦衣之下》《周生如故》等剧巩固了他在娱乐圈的地位。
