立夏十大
生活细节
5月5日，立夏。二十四节气之中，第七个节气。我们告别春天，迎接初夏。
中国古人，到了初夏，有“称人”的习惯，就是给人称体重。古人认为，夏季易瘦。要拿你立夏的体重，和立秋对比，如果体重有所增加，那就是
“福气临门”。
立夏这一天，还要吃鸡蛋，寓意“立夏吃蛋，石头踩烂”。古人会在立夏当天，采摘樱桃、青梅、麦粒等，祭祀后分食，祈愿五谷丰登。
立夏之后，气温攀升。南方进入梅雨季，北方干热与雷雨交替。对普通老百姓来说，要注意以下一些生活细节。
第一，要避免贪凉吹空调或洗冷水澡，出现热伤风。
第二，少吃生冷，少吃隔夜菜，定期清洁冰箱。
第三，多吃牛奶、豆制品、鸡肉等。
第四，西瓜、冬瓜、绿豆可消暑；薏米茯苓粥、扁豆陈皮汤能祛湿。
第五，番茄、山楂、柠檬促进食欲。
第六，23点入睡，晨6-7点起床，午间小憩20分钟。
第七，选择散步、八段锦等舒缓活动。
第八，运动后不要灌冷饮，可以小口饮用淡盐水。
第九，听轻音乐、练书法以平复情绪。避免大怒大悲。
第十，不坐阴冷门槛：民间认为门槛处易积聚寒湿，久坐可能引发关节痛。上海市今日热点上海天气上海
