元气一人食🍳彩椒牛肉口蘑芝士三明治🥪拿铁
颜音说美食
2025-05-05 15:18:08
恰巴塔牛肉三明治🥪口感巨丰富
早餐这样做元气满满！一口一个不吱声
食材：🥖
恰巴塔➕生菜➕彩椒➕牛肉➕口蘑➕洋葱➕芝士片
做法：🥪
1.恰巴塔喷水空气炸锅180°复烤5分钟左右
2. 彩椒切条炒软 牛肉用少量黑椒海盐 淀粉抓拌均匀 喷一层橄榄油锁住水份 腌制15分钟左右 炒至7分熟备用
3.洋葱炒软用少量黑椒海盐 生抽调味 再倒入牛肉 放一小块黄油增风味 再来一片芝士 等芝士融化后组装即可
一周吃三次的三明治 好吃不胖！一口咬下去牛肉鲜嫩 汁水丰富 幸福感拉满[偷笑R] 还做了水果麦片酸奶杯 搭配三明治清爽又解腻！
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