如何解决过度依赖手机的困境呢？我跟你讲方法很简单，但就看你能不能做到！睡觉前直接

妙竹评科技 2025-05-05 21:33:27

如何解决过度依赖手机的困境呢？我跟你讲方法很简单，但就看你能不能做到！睡觉前直接把手机放在客厅，不带进卧室“这个方法目前我自己差不多做的还行，虽然不能算多完美，却在尽力做”，另外如果想循序渐进的做，我跟你讲可以睡觉前看看书或者尝试闭目养神，同时还有设置一个屏保“你刷手机的时候，聪明的人在进步”；

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