来一趟西藏，瘦了6斤！一个女孩子，在西宁解散的时候说，来西藏之前120，昨晚上在酒店量了一下现在114，整整瘦了6斤，没想到西藏还有这个效果；没想到网上说的都是真的；问我，这是什么原理呀？ 我说，有的人会瘦，也有长胖的。来了西藏，按照正常的饭量，进食的话，一定会瘦，因为到了西藏，血液流速会加快，心率会变高，平时我们在平原上，什么情况下心率会变高？ 当然，就是运动以后。 什么意思呢？ 你来到了高原上，就相当于一直在平原上运动，平时我们的心率只有60到80，那么到了高原上就能达到80到100，稍微上个厕所，提个裤子之类的，就能达到120，这样的心率已经相当于中等程度的有氧运动了。 倘若，在西藏吃饭的时候，跟平时是一样的进食习惯，量也差不多，那必定会瘦。 她又问，为什么来西藏的前三天那么不舒服？ 我说，大概率是因为脑颅压升高。 第一，平时运动比较少的人，来了西藏不舒服的程度会更高，由此可以判断，你平时运动比较少，因为运动的时候心率就会增加，来了西藏心率也会增加，平时有运动的人来西藏适应自然更快。 第二，不舒服，是因为脑颅压升高，头晕，恶心，呕吐，睡不着觉，这大概率是因为脑颅压升高而导致的，不喜欢运动的人适应高原，可能需要三天甚至更长时间，喜欢运动的人，有可能一两天就适应了。 你看我们的行程，每天晚上住的地方都是在三千米以下海拔，第一天，雅江2600，第二天和第三天在稻城亚丁2900，有了这三天，基本上都能适应。 第三，这也是为什么会要求和我们一起来西藏的队友，提前半个月，每天走走1万步，顺便买点西洋参片泡水喝一喝，这两个工作都会增加我们平时的心率，也会帮助身体产生更多的有氧血红蛋白，到了西藏，适应的就更快。 她说，这一趟西藏还真没白来。 我说，是的，能明白一个道理，那就是平时一定要有运动，生命才会更加健康，来一趟西藏就能看出我们身体的底子，嘿嘿。 其实，来一趟西藏也是对我们的一种鞭策，一方面会让不喜欢运动的人被迫运动，从而懂得运动的好处是伴随着生活，伴随着一生，回去就知道如何让自己的身体变好。 同时，也会学习更多的健康常识。比如，吃饭的时候如何让血糖波动变小，先吃菜后吃饭，碳水含量不要超过整顿饭的1/3，等等，这里的常识学习多了，长期坚持下去，对身体一定是有益处的，西藏，本来就不能白来。 收获，还不仅仅如此。 人生，过程是最主要的，而不是目的，更不是目的地；追求过程的人，包括旅行，你会收获更多，人生会更精彩，因为每时每刻都能激发自己的好奇心，回归当下，当下就是精彩。 倘若，追求目的地，到了拉萨，看了布达拉宫，布达拉宫有正面的能量，也有负面的能量，突然间就觉得没意思了，那这一趟西藏不就是白来了吗？ 那么，追求过程，路上堵车，帮助他人，和队友搞好关系，一起开心，包括遇到的各种瑕疵，那都是旅行的一部分，我总喜欢跟队友们说一句话：一切都是最好的安排。 虽然，有点洗脑；但是，这是一种人生态度，更是追求过程的一种态度，想想是不，更是一种收获的态度，追求好奇心的态度。 好了，说了这么多，接下来，是不是要来西藏一趟？首先，倘若您约了三五好友，可以直接定制，想去哪些地方，不想去哪些景区，对车子，行程，领队，酒店，吃饭等等，有什么样的要求都可以提，给您做一个接近完美的规划，玩的更自由，更畅快。 当然，我们这边也有现成的行程，有13天的，也有33天的，想参加的驴友可以直接私信我；一会儿我会把行程放在最后，倘若只有一两个人，那就直接坐我们车，或者是自带车，也可以加入我们车队。 第一条线路，每个月1号，15号川进青出，13天，成都出发，西宁结束；主打：川藏线318+109青藏线，可自带车加入车队，组队5800/人，也可直接坐我们车，拼车10800/人，除了吃饭AA制以外，其他基本包含。 最近出发的时间，5月15号，6月1号，6月15号，7月1号，以此类推。 提前一个月报名，有1000块钱优惠，5月份母亲节和世界旅游日期间，所有行程两个人一起报名，可以优惠3000，特殊职业：比如说退役军人，警察，老师，应急救援人员，甚至民间救援队，红十字会救护证持有者等等，以及直系家属，每个人最高能优惠到2000到3000块，等你哦… 第2条线路，一年一度的西藏新疆大环线，6月1号成都出发，33天，主打317国道，拉萨，尼泊尔，阿里，216国道穿越羌塘无人区，到了新疆穿越塔克拉玛干，独库公路，乌鲁木齐休整两天以后，正式踏上315国道，去打卡青海那些好玩的地方！ 第三条线路，9.15号全程219国道的线路，丙察察，墨脱，珠峰，阿里，一直到新疆喀纳斯，还要去穿越大海盗，看胡杨林，一共40天左右，哈哈期待吧？…
