感谢罗博士！立夏后让孩子坚持喝，真神奇！

🌈罗博士在很多书籍里常常提及一味食材——怀山药片，也是近代名家张锡纯先生擅长运用的《一味薯蓣饮》！ 📖别小看就这个怀山药，性平温和，不寒不燥，特别适合孩子煮水喝！ 🈯️每年立夏之后，我常给孩子煮这个水喝，对啤谓也特友好！ 👉立夏后，天气潮湿闷熱，孩子本就不爱喝水，又经常吃水果，雪糕冷饮等，容易内熱，还时不时ke～，喝水也不解渴，晚上睡不安稳，经常遍干难的，这些情况麻麻们一定要重视起来呀！ ✔️这个怀山药干煮水也是我经常给孩子煮的，每次搭配点苹果、百合、莲子一起煮水，性质不温不燥，每周给孩子喝3天，再合适不过。 🈸煮水方法也简易： 取8 - 9片怀山药干、半个苹果、5克百合干、去芯莲子10克，加入800毫升水（切记别用冷水下锅），煮20分钟，反复加水煮个2-3次完全没问题！ 🍀夏季养啤，怀山药干雪梨煮水； 🍀喝水不解渴，怀山药雪梨百合麦冬水 🍀濕💦气重，怀山药干茯苓／苹果四神汤 🍀睡 💤 流口水，怀山药片莲子炒白扁豆； 🍀嘴巴有味道，怀山药干苹果焦山楂； ⚠️特别提醒：立夏后天气热，当天煮的水当天喝，怀山药干尽量冷藏保存！ 🈸注意；不要用新鲜怀山药，也别用氧化的山药或者边角料，一定要用当季新晒干的怀山药片煮水更💪！