方便面是垃圾食品吗

中国工程院院士孙宝国
“没有垃圾食品，只有垃圾吃法”

方便面中含有：碳水化合物，油脂，少量蛋白质，少量维生素

泡面中的少量蛋白质和少量维生素，不足以满足人体所需，可以加个鸡蛋，加点青菜，加点西红柿，之后再吃点水果，营养又均衡

并且方便面是国家批准的食品之一，其安全性是有保障，比外卖干净多了。

适量食用并注意搭配健康的饮食，可以帮助保持营养均衡，但是不要过度依赖方便面作为日常饮食的主要部分，以防止营养不良或其他健康问题的发生。