雷打不动吃了1个月，说点个人体验

同事看我最近工作状态不佳，给我种草了金凯撒鱼油，说是特别适合高压工作人群。我看他的精力确实游刃有余，就买了1盒回来试试。 。 吃了整整1个月，我每天晚上睡眠规律的不得了，早上起来眼白也干干净净。不愧是实测97%的纯度，虽然我知道DHA能提高睡眠质量、润眼护眼，但我也没想到居然劲这么大 。 我是那种压力一大就睡不着，然后白天就会浑浑噩噩，一直这样恶性循环。头发也毛躁枯黄，有时候早上来不及打理就去上班，同事说我像冷宫里的妃子。但是这段时间，同事说我眼里有光了，教育小朋友的时候声音也中气十足，睡得好果然精神状态都好了 。 本来我担心吃多了不好，打算吃完这一盒就不买了。同事说金凯撒很安全，每批次都做了IFOS检测，放射物、微生物、微塑料等等都通过了，检测了100多项，当成日常补剂补充omega3很合适。我查过了，omega3是人体必需但无法自行合成的物质，吃够了对皮肤好，我平常吃外卖比较多，确实需要额外补充omega3。 。 皮肤目前没有发现变白，但是能感觉到皮肤屏障增强了，春夏换季没那么容易闹脾气。网上说这款鱼油还有588mgEPA，长期吃对头发好，我确实感觉头发没那么像金毛狮王了，但是我最近更换了护发产品，可能是护发素的功劳？ 有吃过半年以上的姐妹吗？你们吃了之后啥感觉啊