📍核心观点 认知边界 = 人生上限。决定你是否能冲破困境，通往更大的世界。 🧠关键认知法则 舍恩定理：自信 = 内在力量 列文定理：认知力 = 筹划力 奥卡姆剃刀定律：越简单，越有效 二八定律：聚焦最有价值的20% 📚成长建议 ✍️ 结构化思维：把复杂问题讲简单 🔄 系统性学习：知识要“网状”生长 ❓ 批判性思维：保持质疑精神，不盲从 🚀行动计划 每天花30分钟“升级认知” 拿出一张纸，写下你每天的三个底层认知反思 关注高手的思维方式，而不是他们的表象结果