脾胃虚弱，四类食物不要碰！
我是李保双
2025-05-07 16:14:41
1.黏腻类
比如糯米、年糕、粘豆包、油条、油饼等食物，这些食物黏腻腻的，不容易消化，对胃部造成的负担很重，吃多了会影响脾胃的代谢功能。
2.海鲜类
不要吃醉蟹、虾类、无鳞鱼、紫菜、海带等，因为海鲜属于寒凉性食物，如果脾胃虚弱的患者食用海鲜，可能会加重脾胃虚弱，导致食欲不振，腹泻，大便稀溏等。
3.生冷类
不要吃冰淇淋、冰棍、冰棒、冰冻水果等，因为过于生冷寒凉的食物对于脾胃虚弱的患者是一种负担，可能会加重脾胃虚弱的情况。
4.高油类
要少吃油腻的食物，肥美滋腻。不仅指我们常规意义上的肥肉、内脏、动物头蹄、油炸、煎烤的食物，油条、炸糕、炸鸡、烤串、阿胶、海参等等。
脾胃 中医 调理脾胃
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