听说人上了年龄，太瘦又难看又显穷相。 我就是发愁自己太瘦，也想长得白白胖胖的，在吃饭上，想吃肥的五花肉就给自己烧来吃，没有任何忌口的三餐是最幸福的晚年生活。 我也无数次地幻想着，我的血压血糖血脂还在正常范围内。 如今已经六十多岁的人，这个想法是不是遥远？太奢侈又有点尴尬？ 是的，因为这些都是我在做梦……[捂脸] 我从年轻到现在，几十年如一日的三餐，吃啥都不长肉的体质。 生活中我很自律了，就说控糖的清淡饮食，已经坚持一两年。但偶尔也不管不顾的吃点五花肉，吃点海鲜类。 血糖也算比较稳定，有时候嘴馋，会导致餐二血糖又如过山车似的！让我诚恐诚惶！ 现在对如何控制血糖，我有了点体会，控糖千万不能靠饿肚子，对身体伤害太大。 该吃的饭菜定量一样不少的吃，营养均衡才行！ 我163cm个子，体重还在96斤徘徊。三餐注重高蛋白，但还必须得有碳水，只是餐后不能偷懒，适当运动运动血糖就比较听话。 我目光短浅的想做一个微胖的老人，有了点福相，是不是才会不被人欺负？！[大笑]鸥小小雅萍
