细嚼慢咽，不仅有助于控制体重，还能减少肠道黏膜损伤，降低肠漏风险。肠胃不好的人一

谷梦谈健康 2025-05-08 19:57:24

细嚼慢咽，不仅有助于控制体重，还能减少肠道黏膜损伤，降低肠漏风险。肠胃不好的人一定要注意哦[抱一抱]

自从有了宝宝，吃饭都是急匆匆解决，甚至吃到一半就去哄宝宝了，明显感觉肠道状况不太好……要有意识地细嚼慢咽了！健康科普 ​​​

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