山药苹果焦山楂水，仅仅喝了3天，真神奇！
沛岚谈养护
2025-05-09 15:51:38
🌈怀山药苹果焦山楂煮水这个搭配，真的太👍，还有麻麻们不知道吗？但这里面可有讲究哦！
🈸🈸一定要用焦山楂和怀山药干片！
👉不要再用新鲜山药啦，新鲜山药易助💦，而怀山药干片，性质平和，不寒不燥，促进运化，运化好，啤谓才好。
📖新鲜山楂或者干山楂看着好看，但太酸太寒，搞不好会加重啤🤫，还太刺激。
✅焦山楂更温和不刺激，很适合孩子煮水喝；❌干山楂性寒，平时泡水喝，更适合大人！
🈯️煮水也简单
准备8片怀山药干、半个苹果，6片焦山楂，加入800毫升水，用明火煮的话可以适当多加点水，小火慢煮20分钟即可！
⚠️⚠️贴心小贴士：
🔰一周喝3 - 4天。
🔰要是内熱🔥哒，可别随便听别人说加红枣哦，不然可能火上浇油。
🔰煮水前，记得把焦山楂、怀山药干和苹果清洗下，等水烧开后再放进去。
立夏后经常给孩子煮着喝，真的很受用！
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