走圈，是在练好八卦步的基础上，进一步操练八卦技击实战步法的基本功。练习方法分单人

走圈，是在练好八卦步的基础上，进一步操练八卦技击实战步法的基本功。练习方法分单人操练和双人操练两种方式。 1. 单人走圈操练法 双足并立站于圈外一侧，两手臂自然下垂，目视前方。然后左脚向前上一步，两手掌心向上向前托起，左手在前，右手在左肘内侧，左手指高与眉齐，目视左指前。两脚不动，身略左转，同时两手臂内旋，左手成竖掌，掌心向圆心，右掌成俯掌按于左肘内侧，目视左手前。然后上右步，沿圆圈行走八卦步。 要点：（1）整体要求是走圆圈，但此圈可大可小，随你意行。 （2）若要回身，可扣步转身走“叶底藏花”式，然后走“鸿雁出群”，上步穿掌继续行走。 （3）练习熟练后，回身时也可以走“抽身换影”，如：当走左旋，左脚在前，左手在前面向圆心时欲变式，先扣右脚向左转身，左脚外摆，同时右掌仰掌从左小臂下向前穿出（圆心方向），左俯掌划于右肘内侧，然后右脚向左脚前上步扣脚成倒八字。身略左转，同时右掌从右侧向头后绕向左侧额前，拇指外侧向下，上身随之向左扭转，两足不动，左掌同时从身前经腹部屈肘绕向身后，掌背贴身，拇指外侧向上（乌龙缠身）。头左转，眼看左肘。然后身继续左转，同时左脚向右脚后退一步，上式不停，身继续左转面向圆心，同时右脚以脚跟为轴脚尖内扣，左脚外摆，随左转身右掌仰掌从左小臂下向前（圆心）穿出，左掌从身后划至右小臂内侧。此式为右式。练习时可左右式随意变化。（4）回身变式不管怎样变化，意念、面向前方、前穿之掌一定要始终对着“圆心点”的假设敌人。