2002年，向涵之出生于美国。因从小热爱表演，一次偶然机会，她参加徐静蕾公司面试，凭自身灵气被徐静蕾看中，于2018年5月签约北京鲜花盛开影业有限公司，正式开启演艺生涯。 2019年，17岁的向涵之迎来首部作品，在青春校园剧《不可思议的晴朗》里饰演叶子，虽只是配角，但她自然的演技与青春活力，给观众留下深刻印象。次年，她首次挑战古装扮相，在《公子，我娶定你了》中饰演千金小姐叶小棠，将角色热情大胆的性格诠释得十分到位；同年，她还在《百岁之好，一言为定》里塑造了学霸夏林希，从校园时代演到结婚，展现出角色的成长蜕变，该剧收获豆瓣7.8的高开分，向涵之也开始被更多观众熟知 。 2021年，向涵之事业更进一步。在《启航：当风起时》里，她饰演的谭媛性格坚定、独立自主，让观众看到她演技的提升，该剧播放总量突破13亿 ；同年，她在都市情感剧《小敏家》中饰演陈佳佳，该剧首播成绩亮眼，首周蝉联六网同时段省级卫视第一 ，向涵之也凭借这个角色收获大量关注。 2022 - 2023年，向涵之佳作频出。2022年，她主演《我的秘密室友》；2023年，她获得第一届“新号角电视剧导演之夜”年度突破演员奖 ，并在《平凡之路》《骄阳伴我》《繁城之下》等剧中有着精彩表现，《平凡之路》首播当晚实时收视率峰值达1.4953% 。 2024 - 2025年，向涵之持续发力。2024年，她主演《少年巴比伦》，参演《大生意人》，领衔主演《定风波》，获2024爱奇艺尖叫之夜戏剧单元年度潜力演员荣誉 ；2025年2月7日，她主演的《仙台有树》播出。从初涉演艺圈的新人，到不断突破的潜力新星，向涵之在演艺道路上稳步前行，未来充满无限可能。
