70后的狗从来不会去刻意减肥，我觉得女人微胖的身材才好看。 象我1米6不到的身高，体重保持在103~106，自我感觉刚刚好，我不喜欢太瘦。 在饮食上，该吃吃该喝喝，不过我素菜吃的多，荤菜少，对肉类需求不大，有点即可。 可我有个特别不好的习惯，每餐都要吃到撑。 专家提倡的每餐吃七八分饱，在我这里落不住脚。 而且我上午和下午还要必吃一次零食或水果。 我的运动量也不算大，尽量保证一天一小时的有氧运动，有时偶尔也会偷下懒。 现在的胖人实在太多了，连国家都号召全民减肥。 我觉得太胖的就要在饮食上控制，还要迈开腿。 像我这样自我感觉良好的就免了。 不管胖或瘦，都要健康第一。#女生最好的体重# #减肥身材对比# #日常体重# #女生的完美体重# #中年体重管理# #肉肉身材# #匀称身材#
