情绪流动在我的生活里｜No. 1731
从昨天到今天，我捕捉到自己情绪的一些变化。昨晚入睡有些困难，四点钟就醒过来，脑海里无法停止地在想下一期要录制的节目中有些我想表达的内容不知道如何措辞，翻来覆去睡不太着，情绪是焦虑的、是烦躁的。
起床后，为了缓解这种焦虑，吃完早餐就开始开电脑落笔去描绘「表达」的形状，涂涂改改，情绪有点紧绷，感觉自己无法顾及任何其他事，比如考虑什么时候该午餐了。
下午出门，在路上，肥杰开车，我就利用这个时间跟他说想跟他演练一下我想表达的内容。磕磕巴巴的，讲完等着他给我「判刑」。「几乎满分，讲的很好」一般他不会给我这样的反馈，可能也是为了抚慰我，即使如此情绪也平复了不少。
下午工作完和晚餐之间有两个小时的空档，我的注意力又被「不知道如何表达另一个内容」吸引走了。再次见到肥杰是在天妇罗店里，我把自己的困惑跟他讲，他很容易就给我解答了，豁然开朗的感觉，我又感到轻松。
好像这一天我的情绪像会呼吸一样，总是一紧一松。紧的时候，会觉得自己的世界只剩下那个我必须解开的问题和我困在一起，动弹不得；松的时候，觉得世界又回来了，身边的人很亲切。
还好，就在刚刚我给肥杰分享了一张下周shownotes需要的图片，他还在继续工作，我收拾出明天去南通的衣物，这种很落实在手头的、干了一些事的感觉，让我觉得踏实，也让情绪变得平静。
早晨完全想不到今天最终会变得平静，以为焦虑会吞噬掉这一天。实际上，情绪就是这么流动的，流来流去，交织着。
