不要人下班了，精神还在上班。别把工作的压迫看得太重，相信自己可以做某件事，别在下班后反复焦虑上班的事儿，才能在下班之后多做点事
本人这周天天加班，短则到1个小时，长则3个小时。昨天晚上回家以后，心里一直在想：天哪，真是太累了！这周真是太辛苦了！我简直要死了！怎么今天又加班，我肯定是没法去做原本安排的事情了，于是打起了游戏……
今天写日记的时候想到，怎么这么累，还能打游戏呢，而不能去做原本安排的事情呢？
因为我在回家之后，就觉得在工作的强压下，我累得不成个人样了，我指定是做不到了，但是！一件事究竟能不能做到，只有去做了才知道呀。尝试着去做一下，做一会儿，才能有理有据地说"我做不到，我尝试过了。”，除了真正去做了确实做不到，都不能说直接下定论说“我做不到”。
我太过在意工作对我的压迫，我因为工作有多么疲倦，直接否定了自己，压根没有去尝试着做原本想做的事情。回顾以往的经历，其实我也是可以在工作比较累的情况下，做很多事情的。其实我也是很有力量的。
所以，感觉不能太把工作当回事儿，觉得自己被工作欺压得太惨太痛苦了，下班后，就不要再去想工作中的种种，也尽量少和人吐槽，少念叨工作多辛苦多累，咱心里知道就行（和人和自己讲得越多自我接受的暗示就越多）下班后，就直接去做想做的事情，就去过自己的生活。
另外，近期关于下班后多做想做的事情，还有一些别的想法，顺便总结在这里，勉励自己。
1.去做想做的事情，不管做了几分钟，都是一件好事，都很厉害。这一点的关键在于，自己真心为这几分钟的努力而骄傲，而不是虽然做了，任务画勾了，但是内心实际上很鄙夷这几分钟，觉得有什么用啊。
2.如果很累了，就立刻去休息去睡觉，不要把睡觉不当回事儿，这才是最大的事儿。
3.在比较累的时候，做一些要活动起来的事情，比如收拾书桌、准备明天要穿的衣服，比坐在桌子前做事，更有利于恢复精力。
