雷军复更健身房打卡给雷总一个建议，其实没必要健身房打卡。年轻时健身房锻炼比较好，

字母科技 2025-05-10 08:48:55

雷军复更健身房打卡给雷总一个建议，其实没必要健身房打卡。年轻时健身房锻炼比较好，随着年龄增大，工作压力又大，其实可以做些温和的运动。比如坚持每天散步八千步就可以，身体所有器官都能得到运动，散步也是大脑放松的过程，一边走一边看看花花草草、世界都慢下来，是很舒服的。如果有宠物一起遛就更好了，宠物也能让人放松，缓解压力。散步其实适合所有人，温和又效果，我自己坚持了五年了。

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