气血亏虚，不能乱吃补品，健脾才是第一位！有些患者感觉气血亏虚之后，会给自己

气血亏虚，不能乱吃补品，健脾才是第一位！有些患者感觉气血亏虚之后，会给自己吃一些自己感觉很补的食物或者药品，比如：人参、阿胶、红枣、熟地等这些，认为吃的越多，身体就能变的越来越好，但是大多数都是吃的越多身体负担变得越来越重。在中医看来补气血的关键在于，让脾胃能正常消化我们吃进去的食物，如果脾胃出问题，吃再多的补品也有效果。这种情况就像种地，如果土地出现了问题，不够肥沃，播种再好的种子，收成也会非常的差，所以最好的补气血的方式不是吃很多补品、补药，反而是吃一些清淡我们能消化的食物，帮脾胃减轻运化的负担，让吃进去的东西能完全转化成气血，这才是真正的补进去了！而且除了吃饭上需要注意，生活作息也很重要，避免过度熬夜、生气，每天规律作息、规律饮食，身体放松下来，气血才能恢复的快。

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“极阳汤”的系统解析，兼顾传统理论与现代应用，突出其作为中医食疗方的特色价值：

陈士铎先生在血虚证的治疗中，于补血药（如山萸肉、黄精、熟地）基础上配伍人参、黄芪

阳虚便秘，就不要轻易去攻伐中老年人阳气不足，气血水都容易内停，肠道都容易涩滞

一定要保护好您的气血：1、生存规律:要强壮，吃喝要顶级，保护好气血。2、

治疗身上感觉重、两腿酸沉无力的处方——防己黄芪汤防己黄芪汤是出自《金匮要略》一书

鸡鸣散是一首经典的中药方剂，其配方及功效如下：配方-槟榔15g、陈皮6g、

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