才煮了3天，真神奇👍
叶子怀山药
2025-05-10 15:04:15
我家每周都在喝的怀山药苹果陈皮黑豆水！看似简简单单，一周喝3次，真的神奇啊！！
炎炎夏天家里孩子不爱吃饭，不爱喝水，晚上💤不安稳，上re下[流汗R]，内🔥望，遍干，经常🉑，身材瘦小，都不妨去试一试！！
怀山药干养pi谓真的好，怀山药是罗大伦博士和张锡纯先生常力荐的食材，搭配点苹果陈皮和黑豆一起煮，大人孩子都爱喝，真♥️推荐！！
煮法，怀山药9片，半块苹果，陈皮1瓣，黑豆15克，适量冰糖，800ml山泉水，小火煮30分钟，煮好喝水为主，不吃食材！！
怀山药9片，半个苹果，2颗红枣（小🧏♀️蜡🟡）
怀山药9片，半个苹果，3克陈皮（寒/k）
怀山药9片，3片雪梨干，6克百合干（热/k）
怀山药9片，10克莲子，10克芡实煮水（💤流口水）
灯心草，海底椰，雪梨干，麦冬，百合干，无花果一起煮水！（内🔥望，草莓点）
[樱花R]上🔥下🧊～
怀山药干10片，半个苹果，20克黑豆，
加800ml清水，小火煮30分钟，只喝水不吃豆！！
[樱花R]bian干～
怀山药干10片，5片雪梨干，6克南杏仁，
煮好只喝水，味道清甜，潤潤友好！！
[樱花R]🐔食，👄有味～
怀山药干10片、3片山楂片、4片雪梨干，
加800ml山泉水，小火煮30分钟，一周喝3天！!
[樱花R]饮食不规律，夏天[流汗R]答答～
怀山药干，芡实，茯苓，莲子各10克，半块苹果，加1000ml清水，小火煮50分钟！！
养娃功在日常，每周给孩子煮3次这个怀山药苹果水当白开水喝，简单易做，坚持会有惊喜哦～当然要记录啊怀山药怀山药干怀山药片山药脾胃宝宝脾胃健康养生自制神仙饮品
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