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真的真的屡试不爽！晚上睡不着不妨这样做

2025-05-10 15:09:13 小小会喝茶呐 健康
夏天正在来临，你会发现越来越难入睡！不妨一起试试！ 1️⃣看书入睡 2️⃣不穿衣服入睡 3️⃣专注呼吸法 4️⃣还阳卧 5️⃣对焦眉心法 6️⃣穿袜子睡觉

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