真的真的屡试不爽！晚上睡不着不妨这样做
小小会喝茶呐
2025-05-10 15:09:13
夏天正在来临，你会发现越来越难入睡！不妨一起试试！
1️⃣看书入睡
2️⃣不穿衣服入睡
3️⃣专注呼吸法
4️⃣还阳卧
5️⃣对焦眉心法
6️⃣穿袜子睡觉
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