重度早泻请坚持21天！

家人们，谁懂肾虚早泻的苦啊😭😭😭 真的是哑巴吃黄连，有苦说不出啊，30以后感觉我的肾一路走下坡路啊。。。 一开始只是觉得每天困乏无力，精神恍恍惚惚的，慢慢的稍微动一动就开始出虚汗，头发也开始大把的脱，晚上还尿频尿急的睡也睡不好，更别提和对象待在一起的时候每次几下就结束了，严重影响到了两个人之间的感情😰现在是只能盖着被子聊聊天的程度。。。 实在受不了了她带我去看了下，说一方面是年龄上来了，一方面是生活习惯也不好，按照人家说的方法坚持了一个多月，没想到还真管事！现在有劲了不说，对象也嘎嘎满意！跟大家分享一下！ ⚠️肾虚早泻日常注意 ✅不喝浓茶、咖啡等饮料 ✅控制体重，不要久坐和长时间躺着,饭后站立半小时再坐 ✅不要吃炸鸡、肥肉油腻食物 ✅远离寒凉食物,如雪糕 ✅尽量多吃应季的新鲜水果✅避免咸菜和腊肠等过咸食物 ✅坚持锻炼，每周至少三次 跳绳指南在图二上啦 还有就是内服调理的 👍🏻葡萄糖酸锌 缺乏锌元素，一天两次，一次一支，也可改善小蝌蚪质量 👍🏻金阳乐温阳胶囊 主要针对肾虚早泻，一日两次，一次一粒，补肾延时，固肾填精，成分温和丰富 👍🏻山楂茯苓颗粒 健脾养胃去湿气，一日两次，一次一袋。湿气排出去，慢慢的身体也没那么沉重了 👍🏻三黄片 降内火，一日两次，一次四片 肾虚早泄阳痿补肾补肾男生吃什么食物补肾药推荐补肾阳补肾固精吃什么肾阴虚肾阳虚肾精亏虚肾虚男怎么补肾虚男生怎么调理