胖，例假不来，不好怀孕都有一个共同原因！

[自拍R]首先很多人对多囊卵巢的定义模糊不清晰，有的同学总觉得自己卵巢b超做出来没有多囊自己就不是，那我们来看看多囊卵巢的定义标准吧。看图二论文，翻译在图三，总结就一句话：不来例假（包括周期拉长），高雄激素和多囊卵巢影像，这三个当中，具备两个就可以被判为多囊卵巢综合症（PCOS）,所以即便B超没有显现多囊，有了前两者的特征，也是多囊，当然这种情况一般比b超已经显示多囊的轻一点。 [微笑R]那到底是什么原因导致了PCOS？再看图四论文，翻译在图五，PCOS与胖有很强的相关性，所以大多数胖女性不来例假毫无疑问就是胖的，而不管是胖还是多囊，他们的共同原因就是：胰岛素抵抗！高胰岛素导致雄激素增加，卵泡发育停滞，从而不孕。而通过体重减轻，哪怕5%的减轻都可以很明显改善这些症状。说到这里，很多人还不懂什么是胰岛素抵抗，也不会看胰岛素抵抗，网上的公式看的人头晕眼花，实际上没有多大比较，关于胰岛素抵抗为什么不需要看那些眼花缭乱的公式，我后面还会开专题再讲，但是对于普通人来说，最简单快捷且比看那些眼花缭乱公式更准确的方法就是看空腹c肽，c肽你可以理解为胰岛素的另一种形式，它比胰岛素再血液中的浓度更稳定，能更好的反应胰岛β细胞的功能状态，至于标准，这点我在之前的笔记中写过，0.552nmol/L或者1.65ng/ml基本就是平均的人群 水平，如果高于这个数代表开始有抵抗，当然数值越高说明抵抗的越厉害。 [萌萌哒R]而能够解决胰岛素抵抗的最有效方法就是低碳加营养，低碳是最主要的，碳水不低，胰岛素抵抗永远下不来，当然网上有各种因为不懂说自己低碳后才开始胰岛素抵抗的，这种我会后期再写他们是因为什么原因误以为自己低碳后胰岛素抵抗的，或者可能有什么原因操作不当造成。这里先把结论告诉大家，想要恢复胰岛素敏感性，低碳是必须要做到的事，也是胖多囊减重的必经之路。所以，当查出来PCOS，有的人还在看什么不吃碳水是不是要不来例假这种，那跟你没有关系，首先不吃碳水不来那是瘦子特权，其次那也不是真不来，后面我也会讲，而你如果胖，那个不来是真不来，这种时候碳水一掐就会改善，例假周期会慢慢缩短直到正常，所以，多囊要怀孕，要减肥，先低碳瘦下来。