10点睡和11点睡的惊人差别｜娇生惯养计划

其实大部分人都知道早睡对身体有很多好处，但是就是做不到，每当躺在床上准备入睡时，大脑就开始变得不受自己控制，烦躁焦虑的情绪也随之而来，有时就算勉强睡着了，睡眠质量也很差劲，醒来后经常怀疑自己是不是睡了个假觉真心建议睡不着/好的人都来试试这款-佛慈安神补心丸佛慈是一家具有近百年制药历史的中华老字号企业这款佛慈安神补心丸用的是丹参、五味子（蒸）、石菖蒲、合欢皮、菟丝子、墨旱莲、首乌藤、地黄、珍珠母、女贞子（蒸）10种中药材浓缩而成的，制膏成丸，浓缩丸剂型小小一颗都是精华，很好吞服，易吸收还不苦，放包里随身携带也不占地 -使用方法也很简单：一日三次，一次15粒，睡不着的都可以尝试吃它！渐渐养成早睡的好习惯，每天醒来都感觉精神格外饱满，头脑也变得清晰了起来，宝子们，为了更好的身体，记得要早睡早起哦。