📆2025/05/11 | 打卡第61天✅ 📌📌📌 初始体重：85.8公斤 目标体重：65.0公斤 累计变化：-7.5公斤 —————— 🙉今日称重 起床空腹：78.3公斤（比昨天起床空腹 ↓0.5公斤） 昨天中午和晚上吃的猪肉韭菜饺子(自己家里做的)和大米粥陪凉拌生菜，没想到今天早上体重达到了这两个月的最轻体重，目前78.3公斤啦，虽然还是很重，但是和我历史最高体重(91.5公斤)还是轻了不少！ 之前减到过142斤，后来没坚持住，开始反弹到86公斤，这次一定要坚持，加油！！！ 昨天早晨空腹步行(连跑带颠)6公里，今天也坚持！！早起遛弯真的不错，虫鸣鸟叫声不觉于耳，享受！ 减肥记录表 今早的体重 日常体重 体重打卡记录表 *゛𝓔𝓋𝓮𝓇𝓎𝒹𝒶𝓎 𝒾𝓈 𝒶 𝓃𝒾𝒸𝓮 𝒹𝒶𝓎 ๓° 体重小本 减肥打卡 ⍣
