医生分享活到100岁的7个习惯文中说七个习惯是①一日两餐：“少吃一点，对身体特别好”
②食物选择：“吃健康食物而不是加工食品”
③坚持运动：“坚持运动是长寿哲学的基石”
④作息规律：“规律作息比你想象的更重要”
⑤慢性毒药：“尽量远离生活中的慢性毒药”
⑥学会减压：“长期过大的压力会加速衰老”
⑦社交学习：“维持良好的心态和预防痴呆”
低密度脂蛋白3.87，总胆固醇5.39，都超标了，社区医院的医生说暂时不要吃药
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医生分享活到100岁的7个习惯文中说七个习惯是①一日两餐：“少吃一点，对身体特别
讯原聊育儿
2025-05-11 08:51:48
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