地球村食评人大赛 今天吃香喷喷的牛肉口蘑滑蛋盖饭 谁懂呀‼️减脂期也能吃超满足的盖饭 牛肉➕鸡蛋cp组合，低卡高蛋白 嫩嫩的滑蛋配上鲜美的牛肉口蘑好吃不胖 💚食材：牛肉、口蘑、鸡蛋 🧑‍🍳做法： 1️⃣牛肉切薄片，加入一勺生抽、半勺蚝油、一勺淀粉、适量黑胡椒抓匀 2️⃣鸡蛋加入适量牛奶、黑胡椒打散 3️⃣平底锅少油，放入牛肉煎熟盛出备用 4️⃣爆香蒜瓣，倒入口蘑炒软 5️⃣加入炒好的牛肉、适量生抽、蚝油调味翻炒均匀即可 6️⃣米饭打底，放上滑蛋、牛肉口蘑、撒葱花即可