立夏后才仅仅喝了3天，孩子身体变化明显！

🔰讲真的，立夏过后，让孩子多喝这个怀山药干煮水，真的会有意想不到的惊喜✨！ 🉑每年这个时候我就会经常给孩子煮怀山药雪梨百合茯苓水，对啤谓特别友好。 🈯️尤其天气越来越熱，雨水多，许多孩子本就不爱喝水，容易内熱但还总爱吃水果、雪糕、冷饮，很容易伤啤，晚上睡不安稳，燥🔥，又不爱吃饭，还总是干 ke，遍干遍难的，濕哒哒，这时候可以试这个！ 🌈尤其在罗博士的很多书籍里，都反复提到一味食材——怀山药片，性情温和，不寒不燥，很适合夏季大人孩子去喝！ ✔️我经常给孩子煮怀山药水，搭配些雪梨干，百合，茯苓一起，性质温和，每周给孩子喝3天，再合适不过了。 👉煮水方法超简单： 取8 - 9片怀山药干、雪梨干5片、5克百合干、茯苓15克，加入800毫升水，煮20分钟就行。可以反复加水再煮个2 - 3次~ ✅嘴巴有味道～ 怀山药干15克（孩子的量），焦山楂5-6个，苹果半个，加水800毫升水煮20分钟！ ✅💤觉流口水～ 怀山药干10克，白扁豆10克，芡实10克，加水800毫升，一周喝3天，当水喝就ok了！ ✅上熱下💦，怀山药干+苹果+黑豆； ✅💩一粒粒的，怀山药干+苹果+杏仁煮水喝，只喝水特友好！ ⚠️注意：当天煮的水要当天喝完，不要用新鲜怀山药，一定要选用当季新晒干的怀山药片，这样煮水才更好💪！