好习惯成就人生:快乐的一天从习惯开始 1.乐观向上的心态 心态好，命就好。任何

好习惯成就人生:快乐的一天从习惯开始 1.乐观向上的心态 心态好，命就好。任何时候都要保持乐观向上的心态。 人生没有一马平川，有困难、有坎坷、有不如意是常态。面对生活的不如意，乐观看待，积极向上，没有过不去的坎，没有克服不了的困难。 2.保持微笑 每天早晨洗漱后，对自己笑一笑。爱笑的人，运气就不会差了。人生就是一场幸福的体验。苦也一天，乐也一天，苦中作乐也是甜。那就笑着生活吧。把笑意写在脸上，把善良当作自己的名片，生活自然会回馈给你欢乐。 3.坚持运动 运动的人充满活力。每天利用闲暇时间动起来，拉伸一下，进行抗衰老运动，经络畅通了，肌肉增强了，力量增加了，精力充沛了，人就精神了。 4.保持内心沉静 心静万病息，心乱百病生。每天抽出时间静坐冥思，让自己静一静，让浮躁的心沉下来。静能生慧。心静了，气顺了，解决问题的办法就有了。情绪稳定了，一切都是最好的安排！ 5.保持良好形象 无论什么时候，都要保持干净、整洁、举止端庄、气质沉稳的形象。良好的形象，也是对自己负责，更是对他人负责。好的人生，就是自律、放松、自在所组成的。 6.适度适当 万物有时，凡事有度。无论做什么，都要把握一个度。饮食有节，控制欲望，不过激，不过量，不过分，顺其自然，随心所欲。 7.保持良好的睡眠 良好的睡眠是健康的保证。每天睡到自然醒，既是一种习惯，更是一种幸福。白天有说有笑，夜晚睡个好觉。睡得好，才是真的好。 8.随缘心安 万事讲究一个缘字。一切的发生都是缘分使然。接受一切，顺其自然。随缘随性，心安是福。不求万事如意，但求事事心安。 岁月悠悠，一切心安。养成好习惯，万事皆自然。天天好心情，生活就会时来运转，道法自然。