2025.5.12，晨跑8.52公里，用时45分钟，平均配速517，平均心率12

体育阿诗玛 2025-05-12 08:23:50

2025.5.12，晨跑8.52公里，用时45分钟，平均配速517，平均心率125，平均步频172，飞燃3。起的不晚，犹豫了老大一会才出的门，有些乏，后来想想还是出去跑一跑吧，不然在家也没事干。最近睡得有些晚，估计是没休息过来，今天没啥事九点就上床，早睡早起！

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