抑制幽门的6种常见食物，你知道吗？
我是李保双
2025-05-13 15:01:18
1.生花生
花生中富含的磷酸能对我们的胃粘膜起到强力的保护作用，从而乐意避免幽门螺杆菌的滋生，胃不舒服可以生吃一些花生，但千万注意不要多吃。
2.西蓝花
西蓝花含有一种叫做莱菔硫烷的物质，这种物质可以帮助抑制幽门螺旋杆菌，日常可以凉拌或者清炒西蓝花，口感都是很不错的。
3.丁香
丁香含有的丁香油和丁香酚，具有很好的抗菌、消炎作用，对葡萄球菌、链球菌以及幽门螺旋杆菌都有很好的抑制作用。
4.薏米
薏米具有抗金黄色葡萄球菌、沙门氏菌、大肠杆菌等约十多种细菌的作用。对于肠胃的健康有所改善。
5.蒲公英
蒲公英也是常见的药食同源的食物，它里面含有的有机酸、维生素、铁、锌等营养成分，温水冲泡有抑菌养胃，助消化的作用。
6.猴头菇
猴头菇种含有多肽、多糖、蛋白质等活性成分，对抑菌养胃很有效果。
中医 脾胃 幽门螺杆菌
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