卧槽。。原来这就是变美信息差
1、运动+早睡+戒糖+防晒+多喝水，你就比90%的人美了
2、发型是营造美女氛围感的关键，不信你照着易梦玲的发型弄一次就都懂了
3、后背是通脸的，如果脸不干净，你的背部也不干净，你的脸色干净了，红润、光滑、有水分，后背也自然而然跟着改善了。
4、奇动力vcve葡萄籽吃三个月最少能白一个半度，我吃了三年了，白到发光。毛孔特小！会白的很冻冻通透的感觉，而且全身皮肤真的是那种由内而外的透亮！真的有用！！
5、眉色比发色淡一个色号会更自然
6、每天抽出半个小时练习微笑，咬住一支铅笔，嘴唇不要触碰铅笔，以此来练习微笑。
7、瘦不下来多数是湿气和代谢的原因，日常坚持喝桃怡可祛湿饮 健脾祛湿，你会发现很大的效果！！能除大几斤湿，尤其是肚子掉的最快，扁了一大圈，消化排便也都很好，舌苔很健康没了之前的厚腻，口臭几乎闻不到了，咋减减不下去，喝这个真的管用。
8、坚持每天涂眼霜。喜欢熬夜的姐妹一定要坚持用眼霜，把眼霜囤起来，不一定非要选择大牌，找到适合自己的产品比大牌好很多。
9、一周一次清洁泥膜清洁疏通毛孔，黑头用牧妍清洁面膜真的非常管用，一定要厚涂！可以把鼻头跟鼻翼清洁的超级干净，黑头粉刺冒出来一堆!!摸上去滑滑的没有颗粒感，不管是上妆，还是素颜，根本就不用担心什么黑黑点点，皮肤好的话用什么底妆都会很服帖不卡不浮粉，个人亲身经验。
10、每天学着吹吹口哨，据说会减少皮肤的皱纹
11、掉头发发量少的都去补益力初B族维生素片，每天2粒，头发嘎嘎长，三个月炸毛，发量翻几倍，长出来的头发也比之前更黑更亮，亲身试验发缝长密了都快看不见了，发际线往前移了一根手指，原来我是发缝那块快秃完了
12、任何护肤品上脸，都要从下往上涂，别问我为什么知道，坚持下来，脸部会收紧。
13、洗完脸用一次性洗脸巾擦干，不要用毛巾和纸擦干。毛巾是细菌滋生的天堂，纸巾里面的化学成分你并不清楚，最起码就有漂白剂，而且生产的时候，并不知道发生了什么。
14、再贵的保湿霜也不能保证你一天的保湿，多次保湿比购买昂贵的保湿产品更好
15、头发很油不想洗的话，可以用吸油纸吸发根的油，然后把散粉刷铺散粉在发根处，油腻感立即消失
16、护肤品用量要够，太少的话它的功效会大打折扣，不要过度追求天价护肤品，根据自己的预算去选择最合适自己的
17、一定要关注大脑健康，适量食用橘柑类水果，丰富的维生素C和抗氧化物质，有提高记忆力和预防脑细胞损伤的功效;培养兴趣，好心态也是养脑的关键。
18、出门前把衣服熨烫一下，精心打理过的衣服，会让人感觉更加体面。
19、追求美的共性是重要的，比如健康亮泽的头发与皮肤，良好的体态与修养等
20、面霜或乳液等2-5分钟，再上防晒，不搓泥后等3-5分钟，这两个步骤一定要干透，再用隔离，遮瑕，粉底，每个步骤，同样等2-5分钟，这样妆面可以从早上10点到晚上7点；这就是为什么化妆师化一个完美的妆要2个小时。
21、蒸桑拿，微微出汗后，皮肤会变得更好，是非常容易的变美方法
22、女性更需要多睡，每天最好保持8.5个小时左右的睡眠时间。晚上连续睡眠不少于6小时，午休再休息30分钟-一个小时，经期可以适当增加睡眠时间
