🇩🇪不是累到虚脱那种，而像被掏空的肉体

我发现我最近有点“断电体质”了。 比如，宝宝终于睡着，我也跟着瘫在沙发上，但整个人却一点都放松不下来。腿还不时抽一下，脑子嗡嗡响，连手机都懒得刷。 行尸走rou！ 坐着发呆！ 不停佩服那些催生并帮忙带娃的爸妈！ 这种感觉你们懂吗？ 不是累到虚脱那种，而是像被掏空的人，没有灵魂，情绪跟电量都见底，但又不得不开着“省电模式”继续运转。 前几天老公做好了晚饭，叫我去吃，我正在跟娃互动（互动的时候不说话，就拿着玩具逗他）。老公过来抱着我说：亲爱的，你累了吧，我看着娃，你去吃饭。他抱着我。我感觉我快要流泪了，并说道：当妈怎么会这么累呢？要不是自己生的，可能要放弃了（🐶） 老公说：确实。但是宝宝最近感冒了，比较粘你，比较不安静，过几天也会会好一些，咱们一起加油。 后来和一个也是德国的妈妈朋友聊天，她一句话点醒我：“你是不是镁不够呀？德国这边医生经常建议哺乳期注意补镁。” 我一查，好家伙。原来镁不够，不光容易累，还容易烦躁、睡不好，甚至抽筋。 哺乳期又是宝宝疯狂吸收营养的阶段，妈妈真的就是24小时全自动奶站+情绪稳定机+夜间服务员…… 那天开始我就开始慢慢调饮食＋试着每天补一点点镁，白天也没那么容易暴躁。可能不是什么立竿见影的大变化，但小小的改善，真的很治愈。 你们哺乳期有没有什么“悄悄坚持的小习惯”？ 欢迎偷偷告诉我，我最近超爱听别的宝妈的分享 **