为什么越忙的人越要跑步
越忙，越该跑步。不是多出时间，而是跑步能“制造”时间。小米雷军够忙了吧，还坚持这微博打卡健身房，比我去的次数多四十多倍。
别不信，那些高强度工作的人，最怕的不是忙，是被压力榨干精力。而跑步，不是浪费时间，而是高效充电——30分钟慢跑，比刷一小时短视频更解压。
更妙的是，跑完那一身汗，不止身体轻松，脑子也清醒了，工作效率反而更高，决策更快。
而且坚持跑步，身体强了、抗压强了、情绪稳了，反而越跑越有时间掌控生活节奏。
所以你看，跑步从不是“忙里偷闲”，而是“忙中自救”。越忙的人，越懂得：不跑，撑不住。
