中老年人要想过得幸福，请努力做好十件事 1. 长点肉。腮帮子长点肉，毕竟“两腮无肉不可交”。肚子长点肉，肚量大的人往往肚子也大些。臀部也长点肉，臀部有肉能坐得住，人就不会浮躁。 2. 少动嘴。要少说话，每天少管闲事，不去指责他人，避免自我内耗。而且，少动嘴也意味着少吃多餐。 3. 少聚会。除了必要的聚会和活动，其余的能免则免，要知道人生的至高境界就是独处。 4. 不懒床。可以适当午睡，早睡早起，确保充足的睡眠。不要懒床，因为越睡会越懒的。 5. 多运动。多做做家务，活动活动筋骨，也能增添家庭的温馨氛围。多走动走动，运动不要过于极端和激烈。 6. 有兴趣。像烹饪、养花、垂钓、摄影、阅读之类的，培养一两个兴趣爱好。 7. 再学习。再学习并非是为了创新或者赚钱，而是为了让自己的思想和行为能够跟上时代的步伐。 8. 善修整。保持好体型，打理好自己的边幅，衣衫保持整洁，让自己的形象更年轻化。 9. 少吃药。注重自身健康，少些忧虑，少去就医，从而少吃药。 10. 多慈善。对上要孝敬父母，对下要体恤子女，对外要友善周围的人。人有了善心，心态自然就好。心态好了，身体也就好了。
