好的婚姻，不是没有冲突，而是能处理冲突
很多人以为好的婚姻是两个人从来都不争吵、不冷战，关系中充满了爱与被爱。其实，并不是这样。
我认为，一段健康的关系里，冲突是不可避免的，但关键在于夫妻双方是否具备处理冲突的能力。
在咨询中，我见过一类夫妻，他们的感情里没有冲突，一直维持着婚姻表面上的平静，夫妻关系相敬如宾。然而，在看似幸福的婚姻下，两个人其实都不敢表达真实的自我。他们惧怕冲突，所以彼此都选择了压抑自己的感受，不给对方提要求，也从来不表达自己内心的需求，只是机械地扮演着妻子或丈夫的角色。
在他们的认知里，好的关系就应该是平和的、没有冲突的。这种认知反而导致他们彼此关系生疏，真实的自我没有表达出来，更不会被对方接纳。因此，两个人在婚姻里都体会不到真正的被爱，总觉得和对方的内心之间隔着一道墙，彼此不亲密，却无法跨越这个障碍。
所以，判断一段婚姻的好坏，并不是看彼此是否会起冲突，而是要看：两个人是否都能真实地做自己，而当真实的自己袒露出来后，彼此又是否会接纳真实的对方。
然而，很多人误解了“做真实的自己”的含义。他们认为，自己发脾气时对方应该包容，自己提要求时伴侣应该服从，发生冲突时另一半应该向自己妥协，以此来证明对方的爱。这些都不是做自己，而是在伤害对方。每个人都有自己的感受和需求，但关系是两个人共同缔造的，做自己并不意味着让对方压抑自我，去迎合你的需求。
在好的关系中，两个人都要能坦然地做自己。因此，需要彼此懂得以不伤害对方的方式去提出自己的需求，引导对方满足。在现实生活中，这是一种很稀缺的能力。
很多人在亲密关系中做自己时，只考虑自己的内在需求，不顾及自己的语言和行为会给另一半造成什么样的感受。当两个人都是如此时，就会陷入到一种“权力博弈”中。因为妥协的一方会压抑自己，而提要求的一方才能满足需求。当双方都意识到这一点后，就会争夺权力，试图迫使对方服从自己，以满足自己的需求，而不是成为总压抑自我的那一方。于是，彼此会争输赢、论对错，频繁地争执，斤斤计较，争论谁是对的。
而频繁的争执和互不妥协，最终会导致婚姻关系破裂。
因此，幸福的婚姻需要双方具备看见伴侣需求、表达自己需求的能力。这不仅对每个人的沟通能力、情绪控制能力提出了很高要求，也需要双方有较强的同理心。
如果我们没有经营婚姻的意识，只是一味地“做自己”，不知道如何去处理关系中的冲突，也不懂得如何缔造一段让两个人都能做自己、都能感受到舒适的夫妻关系，就必然会导致感情破裂，最终走向婚姻的尽头。
