不想肺垮掉，这4样东西千万别碰！ 大家好，我是公立三甲医院呼吸科的副主任医师王伟，从事呼吸疾病诊疗工作 40 多年，我深知呼吸肺病给患者带来的痛苦，也理解咱们老百姓看病的不易。所以一直想通过制作科普视频，为大家答疑解惑，解读检查报告，帮助那些没办法来北京就医的患者朋友。虽然我的视频点赞量不高，但只要能帮到哪怕一个人，我都觉得这些努力是有意义的。今天给大家说说四禁。中国工程院院士、著名呼吸病学专家钟南山教授，虽已87岁高龄，但依然精神矍铄，奋战在医疗一线。从医60余年来，他总结出四大"肺病禁忌"，今天全部公开！ 第一禁：高油高盐食物钟院士的餐桌上永远少不了一盘清蒸鱼和绿叶菜。他特别提醒：油炸食品会产生大量有害物质，直接损伤肺泡腌制食品含亚硝酸盐，增加肺癌风险建议每日盐摄入不超过5克 第二禁：烟草和二手烟"每一个慢阻肺患者，都能闻到烟味。"钟院士痛心地说。每天1包烟，肺功能衰老速度加快2倍二手烟对儿童肺部发育影响尤为严重电子烟同样会损害呼吸道纤毛 第三禁：空气污染不防护PM2.5每增加10μg/m³，肺癌风险上升25%！雾霾天坚持佩戴N95口罩炒菜时务必开油烟机新房装修后至少通风半年 第四禁：坏情绪积压"门诊里80%的哮喘发作都有情绪诱因。"压力会导致气道高反应性抑郁会影响呼吸肌功能建议每天大笑3次锻炼肺活量 院士护肺秘诀： 晨起做"呼吸操"（缩唇呼吸+腹式呼吸） 每周吃3次白色食物（银耳、山药、百合） 保持家中湿度在40%-60% 你的肺还好吗？ 爬3楼就气喘 晨起痰多 反复咳嗽有以上症状的朋友，评论区留言！
