凡事请以自己的感受为主

很多内耗的原因，都是因为没有分清主次。事实上最重要的一直是你自己的感受，而不需要过多考虑其他的。一件事情，如果你不知道自己做得对不对，其实不需要频繁去征求别人的意见，也不需要做很多的横向比较，你只需要关注自己的内心，对于这件事情，你是否心存愧疚，是否有后悔，是否不做比做了更好。你的情绪，你的身体反应，就是一切的答案，你本自具足。 生活的重点从来不在于别人，不要关心别人是如何生活，别人如何想如何做，每个人的境遇和天赋都有所不同，没有任何人能够完全成为你的引导和标尺，你自己就是世界上独一无二的标准，活出你自己，就是胜利，真正的赢家，从来不需要通过和谁来比较，证明自己是赢家。 以自己的感受为主，很多未知的难题都可以迎刃而解。我们的人生不是在无限重复已知的事实，每一天都是一场新的冒险，也因此我们总会遇到新的难题，需要面临新的挑战，我们需要做出新的改变。凡事多问内心，做到无愧于心，至少可以保护自己免受违心的伤害，即使事与愿违，我们也不会留有遗憾，即使我们犯错，那我们也会离自己的内心更近一些，离最真实的自己更近一些，这些都是安全牌取代不了的宝藏，是我们人生真正的财富。 遵从内心感受，不再勉强自己去适应不合拍的人，不再勉强自己改变去成为更成功的人，我们只需要做自己，去探索那个最高版本的自己，而无需去关注我们应该成为什么样子，我们只需要成为那个最贴近真实自我的样子。人生从来没有标准答案，每个人都有自己的章法，我们无法控制别人的言行和反应，我们只能根据自己的感受和信念去筛选别人，根据自己的感受去处理反馈，如此形成自己的一套风格机制，张弛有度，再也不会轻易受他人影响。 内核不稳的人，多半是还没有形成听从自己内心的习惯，凡事总是会纠结，是不是还有更好的办法，怀疑自己的正确性。其实绝对的正确是不存在的，对于人生很多事情来说，正确都是不存在的，只有合适与心安。没有任何标准，能强过你自己内心的标准，没有任何事情，能够凌驾于你内心的感受之上，只要你能够学会倾听自己，慢慢形成一套内心的秩序，那么将不会再有任何外物外人，动摇你，伤害到你。 形成内心秩序很简单，先从分辨想要和不想要开始。记住每一次情绪的反馈，重复那些让自己感到轻松愉悦的事情，避开那些让你自我怀疑的事情，亲近关心你的人，远离膈应你的人，从心理上隔绝一切负能量，为自己筑好一道防御的边界，边界之内，去打造属于你的真正的美好世界。