一段非常通透的话：“急躁，是因为你经历不够；暴躁，是因为你自身无能；烦乱，是因为你思路不清；懒散，是因为你目标不明确；焦虑，是因为你想太多；压力大，是因为你期待太高；恐惧，是因为你太害怕失去；劳苦，是因为你方法不对。” 世间所有的不如心意，急躁烦乱，焦虑担忧，痛苦压力等等，这些影响你情绪的，都是因为你自己不够强大，心里太脆弱了。 这个世间值得的东西有很多，不要因为一个不满意就心灰意冷，这个世界上美好的东西，都需要你有善于发现美的眼光。 急躁是因为经历不够，对未经历过的事心里没底，急躁的坐立不安，只有你经历多了，你才会从容去面对人生的风风雨雨，在前行中找到勇气和力量。 暴躁是因为自身无能，自身能力不足，遇到的问题和麻烦自然会让人情绪失控。 真正的强者不是不会发怒，而是懂得把愤怒转化为解决问题的动力。当能力配不上野心时，暴躁不过是无能的遮羞布。 烦乱是因为思路不清，像走进迷雾的旅人，东奔西突却找不到出路。心若没有方向，到哪里都是流浪。 活得通透的人，不是没有烦恼，而是懂得在混沌中理出头绪。 老子有言："天下大事必作于细" 把大问题拆解成小步骤，再乱的麻也能捋出线头。 懒散是因为目标不明确，像没有罗盘的船，永远在海上打转。 人不怕走得慢，就怕在原地兜圈子。当内心有了真正渴望的东西，连清晨的闹钟都会变得悦耳。那些早起奋斗的人，不是不困，而是被梦想叫醒。 焦虑是因为想太多，把明天的重担都压在今天肩上。未来的风雨还没来，当下的心情已被淋湿。 聪明人懂得，担忧是世上最亏本的买卖，既不能解决问题，又透支了今天的快乐。 压力大是因为期待太高，把弓弦绷得太紧反而射不远。适当的压力是动力，过度的期待却是枷锁。 庄稼要一季一季长，日子要一天一天过，急着收获的人，往往等不到瓜熟蒂落。 恐惧是因为太害怕失去，握紧的沙子反而流得更快。越是在意什么，越容易被什么折磨。看淡得失不是冷漠，而是明白有些东西像月光，再用力也抓不住，不如静静欣赏。 劳苦是因为方法不对，用蛮力劈柴的人永远羡慕巧劲破竹的。埋头苦干不如抬头看路，方向对了，每一步都算数。 因此，所有负面情绪都是成长的信号灯。所以真正的智慧，是把急躁化作沉淀，把暴躁转为精进，在烦乱中寻找规律，从懒散里发现热爱，让焦虑成为警醒，视压力为动力，化恐惧为珍惜，把劳苦变方法。心若有了光，阴影自会退散。
