最近都在熬夜加班 睡觉的时候基本天都亮了… 虽然减脂效果还行 但是脸会很肿得像猪头🐷 还很难消掉（做完有氧感觉还是肿得不行 大家尽量不要熬夜 也不要太晚吃东西 睡前喝很多水😭 哎…