儿子的情绪管理：从“心斋坐忘”到现代正念练习杭州企业引入道家冥想课程，儿童情绪

晓绿谈情感生活 2025-05-28 09:25:08

儿子的情绪管理：从“心斋坐忘”到现代正念练习杭州企业引入道家冥想课程，儿童情绪失控率降低42%。结合《庄子》“虚室生白”理念，家长可带领孩子进行“呼吸观想”训练：想象气息如溪流般洗涤杂念，培养“静能生慧”的定力。数据显示，每日10分钟正念练习，可使多动症儿童注意力集中时间延长25分钟。

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