探索屈髋,通过一遍遍练习

丹雪评瑜伽 2025-05-28 15:41:40
以前会对老师说的模棱两可的口令或者其他人教的错误的东西很愤怒,心里憋着一股劲,一定要发现真相,还世界一个正确。 今天突然想到,已经好久没有这种想法了。也许这样的愤怒,在一遍遍练习中自然消解了吧。 且对自己又多了一份难得的“宽容”——在倾尽全力去探索的前提下,允许自己每天都是犯错的,无知的。 就像这样一个简单的前屈,不知道试过多少方法,错过多少次,自我批判多少次。 然而即使这样,已经倾尽全力去做了,仍然每天犯错,仍然是个无知的人。 现在心态稍微有一点点变化,就是不再憎恨那些“错”和正在“犯错”的人(其中最先受到批判的肯定是我自己,突然发觉自己被批判的好可怜啊🥹)。 我想这是我松弛下来的第一步吧,就是释放“愤怒”,融化“愤怒”,空出一些空间给“爱”。(也许长久以来的愤怒出自那曾经没有发出来的火,对内在的小孩说:没关系,你哭吧) 抒情归抒情,体式和结构的底层逻辑,还是会尽力探索的,只是,不带着愤怒了。

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