阳气一弱，水湿就重 我们回到农村，看到早上的雾很大，但一点都不用担心，只要太阳一出来，雾就自然散去，等雾散去后，你就能感觉到，温度已经很高了 而我去到重庆呢，那时候刚好差不多，还有一个月就过年，重庆的雾也很大，但一天到晚都散不开，为什么会这样？因为看不到太阳，所以那温度就是13~16度左右，人就感觉有点冷， 所以如果我们把露当作是水湿的话，没有这太阳（阳气）的照耀，那么这个水湿，只会越来越重，根本就散不开，那没有太阳怎么办？水湿又那么重？所以重庆人就吃辛辣的花椒辣椒，一吃水湿就减轻了 那这个花椒辣椒就是太阳吧？所以不是我想不想吃的问题，而是这个气候，不得不这样吃，理解这意思不？ 比如现在不少人出汗汗疱疹（这是西医的词），中医就叫做湿疹，也就是水湿引起的，凡是有这种汗疱疹的人，只要你少吃冷饮饮料，少吹空调多出汗，你看情况马上就减轻了，中医就叫做出汗排湿气 出汗如何排湿？所以出汗得有个条件，比如你晒太阳出汗，吃辣椒出汗，汗蒸房出汗等，是不是需要热能，没有热能是不可能出汗，比如现在天气热，广东白天都是30~33度以上，你就是不动，也容易出汗，因为温度足够高，是不是这样？ 你吃辣椒花椒等出汗，是不是你吃了这些后，提高了身体温度，不然怎么会出汗？是不是这个理？ 那么太阳照耀，地面温度升高，人会出现出汗，地面的水湿会变干，这是不是祛湿原理？所以你为何湿气重？不就是阳气虚吗？ 那么当你阳气虚时，人还不断是喝水吃饭菜等（这是无可避免的），那么人就会水湿加重，所以今天你没有水湿变重，人身体很舒服，是不是得感谢阳气？还有得感谢自己，不乱吃东西，忌口寒凉的结果 方中讲到中药，请在医生指导下使用
