南京十里长山凹📍7小时亲子徒步注意事项

周末带孩子去十里长山凹徒步，走了一条比较难走的路，很滑又很陡，女儿从陡坡上滚下来的时候，抹着眼泪说“再也不来了”… 1小时后，当她站在山顶对着悬崖扔出胜利的小石子，突然回头问我：“妈妈，下周能去爬更高的山吗？”   🤣 🏁 照例上攻略： ❶ 导航到“龙出没漂流停车场” ❷ 车停好后，往山上走大约200m就能看到图2的出发点 ❸ 路线反而不是重点，因为山上路线都有丝带标记，跟着走就行（有需要路线的可以评论区Q我） 🏁 重点Tips: ❶ 一定一定要穿防滑鞋！戴防晒帽； ❷ 带足够量的水！可以给孩子背一个运动水壶包（如图六，孩子背着一点也不累，还可以装口罩、墨镜、小手电筒等） ❸ 带一些能快速补充能量的食物，比如：坚果、酸奶、鸡肉肠、香蕉、面包等 ❹ 穿长裤长袖（天热穿防晒衣） ❺ 驱蚊虫的，也可以先喷/涂好，个人用的是索耶，这个防蚊虫比较有效，户外专用且时效很长！（如果家里是时效较短的，就带着补涂） ❻ 其他：登山杖、垃圾袋、创可贴、消毒棉签 ❼ 最好带副手套，原因如图，有些路段很滑，需要拉绳子（山上原本就有） ❽ 有无人机的可以带着，航拍很好看！ ⛰️ 最值得的教育就是坚持大户外 不知不觉，我和娃已经徒步100+次！（后续陆续整理出来，分享路线）70% 为南京本地路线 30%周边路线； 每征服一座山，无论是体能上还是精神上都收获满满；山野户外是照亮童年的光，那些与家人与好朋友一起沾满泥土、汗水、阳光的片段，都将成为最珍贵的回忆！ 愿我们的娃 看过壮丽的风景 成为更棒的自己 带孩子一起 去走一条 地图上没有的路！💪 ⛰️ 我收获了什么？ ✅ 大户外都是我独自带娃走完，我觉得自己是个很了不起的妈妈！也感觉自己更年轻更有活力啦！ ✅与孩子一起成长，共同面对困难，然后享受解决难题的内啡肽 ✅亲密的亲子关系（生在卷王之省江苏，不卷学习，卷身体素质，身心健康更重要！） 感谢大自然给我们的无偿馈赠！ 我们还会继续前行，如果你也在南京，可以约噢，一起出发！