中考前稳住孩子心态，考前焦虑别慌！这5招帮孩子稳心态 1.少问“复习得咋样”：唠唠叨叨反而让孩子更紧张，换成“累了就歇会儿，你节奏我放心”，给孩子安全感。 2. 每天留10分钟“空白时间”：不管多忙，让中考前稳住孩子心态，考前焦虑别慌！这5招帮孩子稳心态 3. 模拟一次“考前流程”：按考试时间走一遍流程：几点起床、带什么文具、路上花多久，熟悉感能大大减少慌乱。 4.家长先“稳住气场”：别在孩子面前唉声叹气、翻错题本，你做饭时哼个歌、收拾书桌时轻手轻脚，平和情绪会传染。 5.写句“软鼓励”贴桌上：别喊“必须考满分”，写点具体的——“你整理错题的认真劲，妈妈看了都佩服”，细节肯定更戳孩子心。 考前心态就像弹簧，压太紧会崩，松松劲反而弹得更高！试试这些招，让孩子轻装上阵，稳扎稳打冲考场。 凌云家长大学[超话]
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