60岁以上老人养老容易忽略的一个问题：更多地被照顾或导致功能衰退加速 通常认为，老年人身体功能衰退有两个原因：一是生理性因素，随着年龄增长，身体各种器官老化；二是病理因素，一些疾病造成的精神障碍、认知障碍、行动障碍等。 其实，还有一个因素，我们需要有正确的和清醒的认识。我们通常的观念里，人老了期盼和渴望得到更多的照顾，特别是身体不舒服了、有点小毛病了，更希望身边人无微不至。但被照顾的太周全，不一定是好事，可能会加速身体功能的衰退。有研究表明，养老院里生活的各个方面越是被照顾的仔细、周全的，自身功能衰退的越快。 为什么日本六七十岁的老年人仍然工作的很多，并不是他们生活、养老没保障，其重要的是通过工作、劳动、社交来延缓脑力、行动能力的衰退，从而保持身体健康。 在此举个实际例子：老家有个远房舅舅，70岁了，春节过后得了脑梗，经住院治疗一个多月出院，但“半身不遂”，就像赵本山演过的、我们在小区也会看到的那种，走路颤颤巍巍、晃晃悠悠的。但从出院第一天起舅舅没有选择躺下，而是走路锻炼，从一天走几百米到二三千米再到几公里，走的利索了，又开始骑自行车，现在每天骑车8公里，行动如常人，精神状态比以前还好。 我想说的是，作为老年人，在精神状态可以、行动尚能自如、不到必须卧病床的情况下，没必要早早去养老院、生活让别人去伺候，要么去工作，要么去适当劳动，要么去旅游、锻炼。总之，自己能做的事一定自己做，力所能及的活儿一定自己干，能多说话多思考多交流一定要亲力亲为，主动延缓身体功能的衰退，这也许是养老、健康长寿的一个良好选择。 也不知道我说明白了没有？
