科学辟谣进行时【多吃蓝莓能让人变白？没有依据】人的肤色主要由基因、黑色素代谢和

志禾冷知识 2025-06-03 11:39:10

科学辟谣进行时【多吃蓝莓能让人变白？没有依据】人的肤色主要由基因、黑色素代谢和紫外线防护等多种因素决定。蓝莓中含有丰富的花青素和维生素C，花青素具有一定抗氧化能力，可减轻氧化损伤，维生素C有促进胶原蛋白合成作用，但它们都无法直接抑制皮肤中黑色素的生成，也无法分解皮肤中已经存在的黑色素。所以，想要让皮肤更白，仅靠某项食物很难做到显著改变。中新真探（来源：

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