2025.6.4，晨跑12公里，用时61分钟，平均配速507，平均心率139，平

体育阿诗玛 2025-06-04 11:23:21

2025.6.4，晨跑12公里，用时61分钟，平均配速507，平均心率139，平均步频171，特步260X。 早睡早起，锻炼身体。温度慢慢上来了，白天最高气温来到三十多度，夏天很快到来，不知道高考这几天会不会凉快一些，凉快些有利于发挥。 尽管高考已过去二十四年，现在想想还是挺激动的，估计当年参加时也没有现在这么激动，不知道这是怎么了，对芸芸众生，高考是追求更好生活的一种方式吧！ 绕小区跑了七圈，又绕大圈两圈，总共12公里，跑后浑身往下滴水，这种感觉很舒服！ 昨天厂里体测成绩出来了，不及格被通报了，总共四十来个人，三十多个没过，下次要问问能不能选1000米，最起码稍微跑跑也能那个六七十分，不至于跳绳1分钟120个没有成绩！不知道今天车间主任早会会不会嘟喽，车间几个超41岁的都败在了跳绳，真有意思！

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